喬治亞東村記樂簿

如何快速減肥有技巧，就算大吃狂喝不運動都可以讓你在短時間內狂瘦十公斤，做夢呼吸都讓你瘦。

茄，要是真有這麼好的事情才有鬼咧。

減肥沒法寶，也沒有密技，更沒有葵花寶典，減肥只有一篇又一篇的心酸史。

我從小就和體重不斷奮戰，現在想起來都覺得自己神經沒事湊熱鬧。因為從小到大，從來沒有胖過，近160的身高永遠維持在43~45公斤上下，也就是約100磅左右。小時候身邊總有幾個拔爸麻媽養得白白胖胖的小朋友圍在身邊，還不到十歲的小朋友就成天嚷嚷著自己要減肥，迫於同儕壓力和小女生做什麼事都要同氣的小圈圈精神，我們那一幫以減肥史上最年輕幼齒的年齡從此踏入減肥這條不歸路。

減肥，變得像呼吸一樣自然。

來美國的第一個五年，以每年兩磅的速度往自己身上掛肥肉，哈比人的身高不爭氣只往橫向發展拒絕向上延伸，三年前到現在體重都在108上下飄盪，最慘的是，這些脂肪有80%都往胸部上堆，大腿不長肉，屁股勉強分到一點紅利，手臂頂多多個兩吋。這真的不是在炫耀，胸部太大和胸部太小都一樣是個煩惱。就像俏媽咪老公形容的一樣，西瓜插在筷子上，能看嗎？偏偏，瘦下來的時候，填在胸上的脂肪就像市檜商人的荷包，只進不出，吝嗇的很，屁股扁了，腿小一號了，臂上的蝴蝶也飛走了，但是，胸部卻一點都沒有要洩氣的感覺。

Eddie也一樣，從去年感恩節一直到過完生日，小夫妻愛相隨，走到哪吃到哪，冬天嘛，需要熱量，吃吃吃，盡管吃。春天正式來臨後，過冬的業餘單車手Eddie重返戰場時才驚覺身材走樣的離譜，臉圓脖子粗外加肚子上愛的小把手(註)，硬擠進新車隊給的制服後死也不肯照鏡子面對自己的熊寶寶肚子。減肥計劃被迫啟動！大吃大喝的好日子掰掰了。

減肥不平等條款首條就是要遵守過六點不食的禁令，餓了只能吃甜度低水份高的水果或燙青菜。如果真的餓得瘦不了了怎麼辦？沒怎麼辦，早點上床睡覺吧。次條款就是每早起床前要空腹運動三十分鐘到一個小時，運動完後三十分鐘是燃脂黃金期，不準進食，只準給水喝。最後一落是睡前仰臥起坐400下，因為Eddie桑想要有帥氣六塊肌，發狠起來早上四百晚上四百。腹部肌肉酸得連呼吸都可以要他的命。我沒本事頂多做五十下就滿頭大汗肚子餓得咕嚕咕嚕叫。

就這麼簡單啦！三週內我的體重從110磅降到103磅，悲哀的是原本我得意的翹屁屁現在變形成洗衣板樣，胸部還是文風不動，連一個cup都沒小，真氣人，再不瘦就要變成冬瓜插在牙籤上了！Eddie先生從192磅直直落到182磅，相當於五公斤左右。但是離他理想中的目標170磅還有12磅的一大段距離，不過愛的小把手縮水好幾吋，我最愛的熊寶寶肚也開始有分隔線的雛型。

再過一個月，Eddie 就要在佛羅里達州迎接第一場晉級賽，去年被白目搞砸(請看本格最高點閱率：前女友不要來(中))，今年可拜託上天保佑順利晉級啊！升上第一級後距離職業單車手就剩一步之遙，夢想觸手可及，就欠東風啦！

後記：對於減肥這檔事，天性中的懶惰總是克服我，不過Eddie就像是被執入程式的機器人一樣，可以不斷不斷做著重覆無聊的訓練。台灣我不確定，但是美國很多業餘單車手其實正式的職業中都是非常高階的經理人，像是萬人公司的總裁、副總裁或是知名銀行家，可能是和他們能夠專心無騖做不斷重覆事情的個性有關。成功不就是這樣嗎？不斷的把同樣的事做到最好就會成功。

看來，我這輩子想要成功是沒指望了！

(註)愛的小把手：Love handle，意指腰間兩側的贅肉，這詞的發展是從男女朋友親匿互摟手都會擱在對方腰間上而來的，另一種更鹹濕的說法是，男女愛愛時手激情揉捏對方腰間肉的地方。