新年要到了。過了三十而立又一年，今年提早作準備，規劃明年想要完成的目標。
◎ 拿五張運動相關的證照：NFS, WLF, WFS, PES 和CES
◎ 年底前報考體適能教練
◎ 學跳鋼管舞，目標能跳完一首3~5分鐘的歌
◎ 減掉多出來的25磅/11公斤，體脂率18~19%
◎ 一個月兩天在任一動保組織當義工
◎ 好好整頓我的小田地，這次要種最愛的牡丹花、紫色和黃色的紅蘿蔔、黑色小蕃茄、和眾說紛紜的空心菜
◎ 學習30道無肉料理
◎ 參加TOASTMASTER 訓練上台說話的勇氣
◎ 一週買一張彩券
◎ 一週帶狗運動30分鐘
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